根據中研普華產業研究院發布的《2024-2029年氨糖行業市場深度分析及發展規劃咨詢綜合研究報告》分析顯示,2023年,氨糖市場的規模達到79.35億元人民幣。這一增長趨勢受益于人們健康意識的提高以及市場對氨糖類藥物和營養補充劑需求的增加。雖然大家逐漸意識到可以用氨糖軟骨素營養補充劑養護關節,但是對于其中原理還是知之甚少,甚至不少人對于氨糖軟骨素鈣片正確吃法也不甚明了。

本文今天將對氨糖軟骨素鈣片養護關節的原理以及氨糖軟骨素鈣片正確吃法等問題進行科普。

--氨糖軟骨素鈣片為什么可以養護關節?

首先需要明確的是,關節主要是由軟骨與硬骨構成。關節軟骨位于硬骨間,正常軟骨表面光滑,使活動靈活,并緩沖硬骨間對撞。但隨著年齡的增長,身體內營養素合成能力不斷下降,軟骨修復能力逐漸低于磨損速度。由于缺乏緩沖保護,硬骨間直接摩擦,逐漸導致進一步的硬骨磨損。于是,關節問題開始顯現。所以,養護骨關節需有針對性補充軟骨和硬骨所需要的營養素,而氨糖、軟骨素與鈣就是關節養護必不可少的三種營養成分。

氨糖負責軟骨營養供給,同時還可以修復軟骨,它也是關節腔內的"清道夫",能清除有害酶類、有害因子;另外,氨糖還有助于潤滑關節,有了氨糖的參與,合成透明質酸的條件會更好,可不斷刺激分泌潤滑液,降低軟骨間的磨損。

軟骨素作為膳食營養補充劑被應用于醫學領域養護關節,已有不短年頭。2015年,一項發表于《Cochrane Database Syst Rev》雜志的研究,證實硫酸軟骨素具有改善關節不適的作用。試驗將氨糖與軟骨素聯用,觀察50名存在膝關節問題的人群使用,結果顯示,氨糖和軟骨素聯用可有效改善膝關節功能。另外,在《氨糖軟骨素片增加骨密度動物實驗研究》一文中,還曾提到,氨糖與軟骨素對于骨密度的增加同樣有著不錯的效果。

早期,針對關節養護類型的膳食營養補充劑,大多忽略了鈣質的補充。但其實,鈣作為重要的硬骨元素,補充鈣質能增加骨密度,增加關節穩定性,從而緩解關節不適。近幾年,一些氨糖軟骨素鈣片就通過復配鈣元素補齊了這一短板。

另外,一些對骨關節營養研究更為透徹的氨糖品牌,除了會添加有氨糖,硫酸軟骨素和鈣質外,還會復配能促進人體對營養素的吸收養護成分,比如說有助于促進鈣吸收的CPP(酪蛋白磷酸肽)等。這其中,以10年專研骨營養的健力多的產品較為有代表性,旗下的氨糖軟骨素鈣片就科學復配有氨糖、硫酸軟骨素、碳酸鈣、CPP和骨碎補提取物五種養護成分,這其中,骨碎補提取物作為草本養護的經典配方,它能補腎強骨,促進鈣磷沉積,增加機體骨細胞增殖活動,幫助促進骨形成。五合一科學配方,不僅能修復軟骨,還能增加骨密度,實現軟骨硬骨一起補的關節養護目標。

--氨糖軟骨素鈣片正確吃法是什么?

一般建議為每日兩次,每次兩片,在飯后半小時到一小時左右吞服,這樣可以避免空腹服用對胃粘膜的傷害,同時也有利于氨糖軟骨素鈣片可以更好地被吸收利用。

未成年人、備孕期婦女、妊娠期以及哺乳期的婦女最好不要服用;

氨糖軟骨素鈣片需長期堅持服用,一般持續時間在2~3個月,見到效果后,最好再鞏固補充1~2個月,以達到更好的關節養護效果;

注意飲食搭配,避免攝入高糖、高脂肪類食物,這些食物會在體內產生過多的酮體,對關節刺激增強,極不利于受損關節軟骨的修復。

弄清了氨糖軟骨素鈣片養護關節的原理,掌握了氨糖軟骨素鈣片正確吃法,才能更好地養護關節。

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